1. Krótkie przerwy.

W każdym dniu może Ci się udać pracować z różną intensywnością.

Niezależnie od tego, ile będziesz się uczyć mniej więcej co 30minut warto sobie robić przerwy. W trakcie takiej przerwy możesz się trochę poruszać, zrobić kilka ćwiczeń, można coś posprzątać. Odradzam granie na komputerze, zabawy lub robienie innych rzeczy, które Cię wciągną. Jeśli dasz się wciągnąć trudno będzie Ci wrócić do pracy.

2. Zasady ułatwiające organizację nauki.

• praca przez 30 minut

Kiedy zaczynasz pracę umów się z sobą na pracę przez 30 min, potem zrobisz sobie zasłużoną krótką przerwę.

• rejestr czasu pracy

Jeśli jest ci trudno wziąć się do roboty i trudno Ci wytrzymać w pracy możesz włączyć stoper i w ten sposób mobilizować siebie do tego, żeby pracować przez cały czas kiedy stoper jest włączony.

• zasada 2 min

Wszystko to co zajmuje mniej niż 2 minuty zrób od razu, czyli pościel łóżko, odłóż  kubek itd.

Oczywiście dla chętnych.

Odeślij nam informację – trzy rzeczy, które najbardziej pomagają Ci z wymienionych punktów.